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GRATUIT :

Vous voulez :

Ce module est fait pour vous :


Trois semaines pour

« Être comblé par l’Amour ».


Il est entièrement gratuit et sans engagement.


Pour pouvoir télécharger ses enregistrements MP3 et visionner les vidéos, veuillez remplir ce formulaire afin que je puisse vous le faire parvenir.

Ces données seront confidentielles et non partagées. Vous pouvez à tout moment vous retirer de notre liste de diffusion.


Copyright  2016, Centre H2E. Tous droits réservés    Mentions légales

La Carte d’abonné au Centre H2E


Pour sa saison 2018, le Centre H2E innove.


Afin de permettre aux personnes venant au Centre pour assister aux travaux de plusieurs Praticiens, que ce soit sous forme de conférences, ateliers, séminaires, …


Le Centre H2E a mis en place une Carte d’abonné


En contrepartie d’un abonnement annuel de 15 euros, le titulaire se voit remettre une carte électronique d’abonné, numérotée, qui donne accès à des tarifs privilégiés sur toutes les activités.


Le Centre H2E accueillant également les manifestations de l’Associations RBE, cet accès à des tarifs préférentiels vaut également pour les manifestations organisées par RBE

(Voir la page RBE dans les liens amis)


Si cette offre vous intéresse, rendez-vous sur la page de souscription.

Page: Carte d'Abonné

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La Carte de fidélité au Centre H2E :


Pour les praticiens qui désirent louer notre salle de conférence ou le cabinet de réception.


Le Centre H2E a mis en place une Carte de fidélité.


En contrepartie d’un abonnement annuel de 90 euros, le titulaire se voit remettre une carte électronique de fidélité, numérotée, qui donne accès

- à des tarifs privilégiés sur les locations

- et à la diffusion des triptyques et/ou de l’affiche annonçant l’activité proposée au portail d’entrée du Centre H2E et sur notre site internet.

A noter : elle est entièrement gratuite pour les membres de l’Association RBE.


Offre de lancement à l’adhésion au

club « Paix, Amour et Partage »


120€/an en 2018 - Tarif dégressif

en fonction de la date d’inscription

- Nombreux avantages -


 Aperçu du  programme :


- J’apprends à avoir les pieds sur terre

- Je respire et je me relaxe

- J’accueille mon corps et l’apprécie

- Que faire de mes émotions ?

- Je positive …

- Je change mes croyances

- J’ai confiance en moi

- Je connais mes valeurs donc je sais ce que je veux

- J’acquière certaines capacités …


Cadeau supplémentaire et inscription :






Club P.A.P.

Le Centre H2E®  propose différents outils,

isolément ou combinées,

en individuel ou en groupe.



Sophrologie


Corps miroir


Aromathérapie


Libération du stress émotionnel


TCM


La sophrologie caycédienne


Un mot sur le stress


Le stress est nécessaire à notre survie. Lorsque nous sommes en danger, c'est lui qui nous permet de fuir, d'attaquer ou de faire le mort pour se défendre.


Mais ne vous arrive-t-il pas de vous d’avoir peur qu’il arrive quelque chose d’indésirable, ou de vous mettre en colère pour au sujet de quelque chose que vous pourriez regretter ou enfin renoncer tout simplement à agir par découragement ?


C’est votre instinct de survie que vous reproduisez dans la vie quotidienne et qui est inapproprié. Dans ce cas votre mental fuit la réalité et vous vous retrouvez dans des peurs, de l’anxiété sans raison. Il se peut aussi que vous vous mettiez « en mode » lutte et c’est la colère qui prend le dessus. Et sa troisième « solution » est de faire le mort et les « bras nous en tombent », c’est le découragement.



La solution


La sophrologie caycédienne vous propose des exercices que vous pratiquerez chaque jour et cela vous permettra de revenir à votre corps, de vous recentrer en vous-même et ainsi de contrôler votre mental.


Plus qu'un outil, la sophrologie caycedienne vous permettra de renforcer votre conscience et de relativiser devant les événements afin de prendre une décision appropriée à chaque situation. Le "bon stress" ne sera plus bloqué par vos sensations négatives et vous permettra de devenir plus attentif à la vie, plus performant et plus créatif.


Elle est essentiellement basée sur la relaxation dynamique. C’est-à-dire un ensemble d’exercices (respiration, visualisation, mouvements lents) pratiqués en état de relaxation. Le corps est donc sollicité afin d’établir l’harmonie avec l’esprit.



En effet, la sophrologie du Professeur Caycedo n'est rien d'autre qu'un ensemble de relaxations dynamiques permettant entre autre de gérer son stress et d'augmenter ses performances et sa créativité.





Déroulement d’une séance

de sophrologie


Principalement en individuel, les séances s'étalent sur plusieurs semaines. Vous rencontrerez votre sophrologue une heure par semaine, pendant laquelle vous apprendrez un nouvel exercice. Cet exercice sera à refaire chez vous pendant 10 à 20 mn par jour. (Je propose un minimum d'entraînement de 4 jours par semaine, mais en général, les personnes, comprenant l'effet bénéfique que cela a sur leur vie au quotidien, n'hésitent pas à s'entraîner tous les jours).


Je fais l'exercice avec vous et j'ai donc les yeux fermés. C'est pourquoi en fin de séance, je vous explique les exercices qui n'auraient pas été compris : le plus important n'est pas la performance dans l'exercice mais le ressenti qu'il nous apporte.


Ensuite, une fois chez vous, il vous est possible de m'envoyer un message - même le week-end ou pendant les vacances (je consulte fréquemment mes messages). Je vous répondrai dès que j'en aurai pris connaissance.



Enfin, si vous désirez un livret de fiches techniques de sophrologie, vous pouvez vous en procurer un lors de votre prochain passage à mon cabinet pour la somme de 15 €.



En effet, la sophrologie du Professeur Caycedo n'est rien d'autre qu'un ensemble de relaxations dynamiques permettant entre autre de gérer son stress et d'augmenter ses performances et sa créativité.





Comment arrêter les séances de sophrologie


Vous décidez d'interrompre vos séances pour une raison quelconque, vous avez appris à vous connaître et à repérer les bienfaits des exercices sur votre santé. Tout ce que vous avez appris est un acquis et vous savez par vous-même quel exercice reprendre pour ressentir le bienfait escompté. La sophrologie pratiquée dans ce but est une "sophrologie anti-secte" puisqu'elle vous rend autonome !


Renseignez-vous bien avant de choisir votre praticien : les diplômes peuvent être une garantie mais la façon de procéder du sophrologue en est une autre ! Vous pouvez vous renseigner auprès de l’association Les Ressources du Bien-être qui recommande des praticiens ayant signé une charte de qualité et partageant leur savoir faire entre eux afin d’augmenter leur potentiel.Vous décidez d'interrompre vos séances pour une raison quelconque, vous avez appris à vous connaître et à repérer les bienfaits des exercices sur votre santé. Tout ce que vous avez appris est un acquis et vous savez par vous-même quel exercice reprendre pour ressentir le bienfait escompté. La sophrologie pratiquée dans ce but est une "sophrologie anti-secte" puisqu'elle vous rend autonome !


Renseignez-vous bien avant de choisir votre praticien : les diplômes peuvent être une garantie mais la façon de procéder du sophrologue en est une autre ! Vous pouvez vous renseigner auprès de l’association Les Ressources du Bien-être qui recommande des praticiens ayant signé une charte de qualité et partageant leur savoir faire entre eux afin d’augmenter leur potentiel.




Ensuite, une fois chez vous, il vous est possible de m'envoyer un message - même le week-end ou pendant les vacances (je consulte fréquemment mes messages). Je vous répondrai dès que j'en aurai pris connaissance.



Enfin, si vous désirez un livret de fiches techniques de sophrologie, vous pouvez vous en procurer un lors de votre prochain passage à mon cabinet pour la somme de 15 €.



En effet, la sophrologie du Professeur Caycedo n'est rien d'autre qu'un ensemble de relaxations dynamiques permettant entre autre de gérer son stress et d'augmenter ses performances et sa créativité.





La sophrologie Pour qui ? Pour quoi ?


Pédagogie Socio prophylaxie


Développement de la créativité, de la mémoire, de l'imagination, de la concentration

Préparation aux examens

Préparation à la naissance et à la paternité

Prévention et action sociale

Maintien en bonne santé

Développement des fonctions respiratoires, cardiaques, digestives etc.

Contrôle des émotions

Gestion du trac

Renforcement du système immunitaire

Préparation au jeu d'acteur

Amélioration des relations (couples, parents - enfants etc)

Développement de la conscience

Développement des valeurs existentielles

Prévention et éducation : sevrage toxicomane, tabagisme etc. (Toutes les dépendances)


Sport


Préparation sophrologique des sportifs

Préparation à la compétition

Renforcement de l'esprit d'équipe


Dans le monde du travail


Gestion du stress

Amélioration du climat social au travail

Amélioration des relations humaines et de la communication

Renforcement de l'esprit d'équipe

Préparation à la retraite

Préparation aux entretiens : conduites de réunion, embauche etc..

La sophrologie Ludique


La Sophrologie Ludique® a été créée par Claudia Sanchez et Ricardo Lopez en 1985. Elle est basée sur les mêmes principes de la Sophrologie Caycedienne. Elle permet de prendre conscience de son corps, de sa relation à l'autre, tout en s'adaptant à la vie de tous les jours.


A travers des exercices ludiques, elle permet de mettre plus facilement en application la Sophrologie Caycédienne® qui devient plus accessible et plus compréhensible.


 

 Alors que l'activité ludique nous aidait à grandir lorsque nous étions enfants, les adultes nous ont vite appris que cela ne faisait pas sérieux. Elle est pourtant le chemin le plus court pour apprendre à se connaître. Dans des situations cocasses, il nous est facile de reconnaître nos émotions et éventuellement d'y apporter une solution.

 

A travers le mouvement, la Sophrologie Ludique® amène à prendre conscience de son corps et de ce fait se sentir plus enraciné.


 

Son côté ludique permet le lâcher prise. Elle donne une grande importance au phénomène de rencontre avec soi-même et les autres, ce qui développe la dynamique du groupe.


 

Bien que la pratique de la Sophrologie Ludique® entraîne le rire, c'est malgré tout une technique très sérieuse puisqu'elle apporte des solutions au bien-être.

 


Comme les Indiens d'Amérique, apprenons à évoluer dans la joie et la bonne humeur. Laissons la souffrance occidentale de côté : choisissons des techniques positives pour changer notre regard sur la vie. Apprenons à notre mental qu'il n'y a pas que le côté négatif de notre vie qui permette d'avancer.