Proposé Par Iona Et François
                 Les ateliers du Bien-Vivant ® : ( Satisfait Ou Remboursé !)

1 - Entrez en symbiose avec la nature pour guérir votre vie

Notre objectif durant ce week-end est de vous proposer un panel d’outils vous permettant d’être plus à l’écoute de votre corps et ainsi de laisser une plus grande place dans votre vie, à votre intuition. Cette nouvelle conscience vous permettra d’aller à la rencontre de la nature et de ressentir son pouvoir insoupçonné sur votre corps et sur votre mental.

Programme :

(Ce programme n'est pas exhaustif et susceptible d'être adapté au groupe par les animateurs : Iona et François.)

Samedi :


Nous commencerons par une brève présentation individuelle afin de vous connaître et d’exposer vos attentes lors de ce week-end.

Ensuite, afin d’être au plus près de son corps pour mieux l’écouter, nous effectuerons une pratique de relaxation.


Ici, nous intercalerons une petite pause afin de vous offrir une boisson.


Nous « jouerons » avec notre respiration pour connaître notre corps et être en cohérence avec notre cœur : La respiration est indispensable à notre cerveau pour nous aider à gérer notre vie. Si notre cerveau manque d’oxygène au « mieux », il vous provoque un mal de tête au pire c’est la pathologie assurée : vos neurones ne pouvant survivre.


Ce sera le temps du repas…
 
Pour vous recentrer sur l’objectif de ce week-end, nous pratiquerons une nouvelle relaxation. Elle sera tout de suite suivie par des techniques vous permettant d’avoir une conscience plus accrue de votre corps et d’être bien enraciné afin de laisser la place à votre intuition et non à votre mental.

Puis, une autre pause afin de vous offrir une boisson.


Pour terminée cette journée, François vous fera un exposé sur les émotions. Ensuite, Iona vous aidera à vous libérer de vos peurs afin que vous laissiez le champ libre à votre intuition.


Dimanche :


Nous commencerons par un débriefing de la journée du samedi (effets, questions).


Nous enchaînerons par un « rappel corporel » de ce qui a été vécu le samedi. (Relaxation, respiration, ancrage) – c’est la répétition qui fait le succès de ces techniques !


Ce sera temps pour nous, de partager une boisson.


Avant la pause déjeuner, François vous expliquera ce que l’observation des chakras révèle.


Nous profiterons de cet enseignement en début d’après-midi, pour ressentir les vibrations de notre propre voix sur ces centres d’énergie que nous appelons les chakras.

Nous serons alors prêts pour méditer avec une plante et écouter corporellement le chant des plantes pour se mettre au diapason avec la nature.

Nous finirons ce week-end par un partage de notre vécu avec les plantes et plus généralement pendant le stage.


Dates possibles :


- Les 14 et 15 septembre 2019, date limite des inscriptions : 01/09/2019

- Les 28 et 29 mars 2020, date limite des inscription : 15/03/2020


Modalités d'inscription et de règlement :

  1. Télécharger et remplir la fiche d'inscription à nous retourner paraphée et signée  :  S'inscrire
  2. Procéder au paiement directement dans le menu  Commande  par Paypal ou payer par virement bancaire (notre RIB : IBAN FR76 3000 4008 5300 0101 2764 453
    BIC BNPAFRPPXXX) et nous retourner  la fiche d'inscription par Email : centreh2e@gmail.com
  3. pour un paiement par chèque adresser votre fiche d'inscription avec votre règlement à Centre H2E - 30, rue de la Cour Senlisse - 78720 SENLISSE
  4. Vous pouvez également régler par Carte Bleue au Centre H2E, en prenant rendez-vous au 07 88 86 99 23
separateur

2 - Donner et recevoir librement

« Charité bien ordonnée commence par soi-même ».

S’aimer, se chérir, répondre à ses propres désirs et ses propres besoins apporte à autrui, une énergie de qualité :

  • Vous lui apportez une meilleure écoute et disponibilité, 
  • vous êtes plus attentif à ses demandes et plus proche de lui. 

Programme :

(Ce programme n'est pas exhaustif et susceptible d'être adapté au groupe par les animateurs : Iona et François.)


Le samedi sera consacré à la connaissance de soi :

Nous commencerons par une brève présentation individuelle afin de vous connaître et d’exposer vos attentes lors de ce week-end.


Ensuite, vous aurez l'occasion de vous rendre compte à quel point nous sommes réceptifs des vibrations d'autrui. La respiration vous permettra de faire monter en vous la vitalité qui sera suivi par un petit sénario vous permettant de laisser vos tensions hors de votre corps.

Il sera temps pour nous de vous offrir une petite boisson qui vous permettra de faire une pause.

Ensuite, vous prendrez conscience de vos capacités.

Ce sera le temps du repas ...

Un peu d'amour pour soi-même, nous fera reprendre les activités en douceur.  Il sera suivi par des prises de conscience nous permettant de prendre de confiance en soi.

Ici, nous intercalerons une petite pause afin de vous offrir une boisson.

Nous nous inspirerons des besoins et désirs du groupe pour établir notre propre liste et nous nous ferons la promesse de les mettre au programme de notre vie.

Vous serez ensuite, invité à appréhender vos émotions et à savoir que faire lorsqu'elles surviennent.

Le thème du  dimanche sera "savoir donner, savoir recevoir" :

Nous commencerons par un débriefing de la journée du samedi (effets, questions).


Nous enchaînerons par une relaxation et une autre respiration énergétique. Nous en profiterons pour prendre conscience de notre corps et de se libérer de nos tensions.

Une petite pause le temps d'une boisson ...

Et juste avant le repas nous enchaînerons sur le thème "Je m’aime alors comment dois-je me nourrir ? Développement de son intuition pour se nourrir …"

 Après le repas,

- Nous nous servirons de nos sens pour apprendre à recevoir.

- Nous enchaînerons par l'émissivité : comment mieux donner.

Nous finirons par un partage de notre vécu tant avec soi-même, avec le groupe et plus généralement pendant ce week-end.


Dates possibles :


- Les 19 et 20 octobre 2019, date limite des inscriptions : 05/10/2019

- Les 22 et 23 février 2020, date limite des inscription : 08/02/2020



Modalités d'inscription et de règlement :

Télécharger et remplir la fiche d'inscription à nous retourner paraphée et signée  :  S'inscrire
Procéder au paiement directement dans le menu  Commande  par Paypal ou payer par virement bancaire (notre RIB : IBAN FR76 3000 4008 5300 0101 2764 453
BIC BNPAFRPPXXX) et nous retourner  la fiche d'inscription par Email : centreh2e@gmail.com
pour un paiement par chèque adresser votre fiche d'inscription avec votre règlement à Centre H2E - 30, rue de la Cour Senlisse - 78720 SENLISSE
Vous pouvez également régler par Carte Bleue au Centre H2E, en prenant rendez-vous au 07 88 86 99 23