Sophrologie

La Sophrologie au Centre H2E : Vinciane Hélix

La sophrologie caycédienne vous propose des exercices que vous pratiquerez chaque jour et cela vous permettra de revenir à votre corps, de vous recentrer en vous-même et ainsi de contrôler votre mental.

Plus qu'un outil, la sophrologie caycedienne vous permettra de renforcer votre conscience et de relativiser devant les événements afin de prendre une décision appropriée à chaque situation. Le "bon stress" ne sera plus bloqué par vos sensations négatives et vous permettra de devenir plus attentif à la vie, plus performant et plus créatif.

Elle est essentiellement basée sur la relaxation dynamique. C’est-à-dire un ensemble d’exercices (respiration, visualisation, mouvements lents) pratiqués en état de relaxation. Le corps est donc sollicité afin d’établir l’harmonie avec l’esprit.


Séances d'1 heure : 60 euros


Vinciane Hélix

Sophrologie et massages bien-être

☏ +33 603 739 545


www.sophrologie-massage-yvelines.fr